DHAEPAサプリランキング1位が良質なワケ。

●●●●●について。

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このページでは、最近「ボンヤリ・・」や「うっかり・・」が気になる貴方様へ、「脳に役立つ成分」と「血液サラサラに役立つ成分」、つまりDHAとEPAについて詳しくお話しています。


そしてDHA・EPAをメインにした健康をサポートしてくれるサプリをお求めの方、DHAとEPAを簡単、そしてお安く摂る事ができるサポートサプリってありますか??というあなたにお伝えしたいお話です。



そもそもDHA・EPAサポートサプリってどうなの??

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毎日の健康維持にDHA・EPAは必須です!なぜなら、私達が口にする食事は、近年の魚離れと同時に、欧米のような肉中心の食生活へと右肩上がりに進み続けています。さらに、魚の摂取量という観点では、15年間で28.2g/日と減少し続けています。厚労省は1000mg/1日のDHA&EPA摂取を推奨していますが、若者と比較すれば、断然魚を食べていると印象の強い50代以上の半数は、現実には、1日1000mgのDHA・EPA摂取量に至りません。対して30代〜40代の摂取量としては、50代の約1/3程度で、かなり不足している状況です。


例えてお話するなら、1000mgのDHA及びEPAを摂取しようとすると、「サンマ約2匹」「クロマグロの脂身約17人前」それに「アジのひらき約7匹分」です。この量を家庭の食事で賄おうと思えば、経済的に、また買い物から調理の手間暇から、また味覚という部分においても、継続するのはなかなか困難。だから、簡単に継続でき、かつ確実にDHA・EPAを摂取するには、DHA・EPAサプリメントがお薦めの方法なのです。とはいえ、健康という意味においては、DHA・EPAも大切ですが、その他様々な栄養素・成分を摂る事も心掛けてください。これ、お医者様や保健師さんがよく言われる、あのセリフです。



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DHA・EPAとは?

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DHA・EPAは、マグロやサバ、イワシなどの青魚に多く含まれている魚の脂質で、オメガ脂肪酸(必須脂肪酸)に分類され、健康維持と美容に有用な働きが期待されるのですが、人間の体では生成する事がほとんど不可能な必須脂肪酸なので、毎日の食事の中で摂取する事が必要です。一般的な動物性の肉由来の脂質は、常温でもドロドロと固まってしまう脂で、必要以上に摂ると中性脂肪やコレステロールを増やしてしまい、ゆくゆくは「高脂血症」「動脈硬化」を招いてしまう原因となり、そこからさらに進行していくと、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・大動脈瘤など、恐ろしい合併症を招いてしまいます。肉とは対照的に、DHA&EPAを含む魚の脂質は、常温でもサラサラとしている液体が特徴的で、血液中の「コレステロール値」「中性脂肪」を上手に調節してくれる働きがあるのだそうです。


そんな期待のDHA・EPAですが、厚生労働省が推奨しているのは、1日1000mgのDHA及びEPAの摂取。でも現実問題、毎日自宅の食事で摂ろうとすると、実はめちゃくちゃ大変。いくら何でも、一般家庭の生活では、こんな食事は続きません。だからこそ便利でお手軽にDHA・EPAを継続的に摂取するために、DHA+EPAのサポートサプリをお薦めしております。決して大変ではありませんので、毎日忘れずに飲み続けてください。



EPAサプリの飲み方のコツやポイント

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毎日ちゃんと摂りたいDHA・EPAサプリメントの飲み方の要領・秘訣は、水または白湯で飲む、時間を決めたり、アラームを設定したりと忘れないように工夫して飲むなど、意外と簡単ではあります。お薬に縁遠い方にありがちですが、麦茶やオレンジジュースなどで飲むと、体内成分の吸収に良くない作用の可能性もあるようですので、水かぬるま湯で飲むようにして下さい。さらに、どのDHA・EPAサプリ商品を選ばれるかはわかりませんが、飲む頻度や粒数はそのサプリそのサプリで決まり事が違いますので、キチンとルールを守って飲んでください。


これらの中でとっても大切なのが、毎日忘れずに飲むことです。ひとりで頑張ろうとすると三日坊主になったりするので、家族のだれかにお願いして、冷蔵庫にメモ、または携帯などで管理してあげてください。そして、どんな時に飲むのがベストなのかは、サプリのパッケージや能書をよく読まれてください。食事では満足にとれない栄養成分を摂る事が主たる目的なので、一番吸収が良いと言われる方法がオススメです。



健康管理のためのDHA・EPAサプリの上手な選び方

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DHAとEPAを体内に多く摂取するためにどのDHA・EPAサポートサプリが良いかを判断する際の選び方ですが、●DHA・EPAの質、吸収率にコダワリがある●DHA・EPAの配合成分のバランスが良い●安全性に信用がある●お財布に優しい●ストレスを感じないというのが大きなポイントになります。ひと言でDHA・EPAといっても、青魚由来だけではありませんので、何由来のDHA&EPAかを念入りに調べた方がいいです。食事にプラスして、しかもお金をかけて補う栄養素なので、DHA・EPAも、それぞれの含有量であったり、吸収力であったり、お手軽で継続しやすく、特典が多いと、心配なくチャレンジできますよね。例えばサプリの粒が小さい、溶けやすいとなるとDHA&EPAが吸収しやすく嬉しいです。

 

DHA・EPAサポートサプリは、信用できる医薬品メーカーなどが多く、誰しもが聞いた事のあるメーカーだったり、自社の国内産工場で製造されていたりと、安全性を保証されたものが多いので、ほとんどのサプリメントは心配なくご愛用できると思います。逆にどこで作られているかわからない、どんな検査をしているのかも書かれていない・・・みたいなDHA・EPAサプリは、絶対に手を出さないでください。それから、DHA・EPAサポートサプリは、健康維持のために、継続して摂取する事が理想です。お値段がリーズナブルで飲みやすい形状、魚臭くないということも大切な要素となります。あなた様の好みを考慮して、無理せずに、飲み続けられるサプリを選択するようにして下さい。



私が一番おすすめなのは1位のDHA&EPAオメガプラスです!

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ここまでDHA&EPA健康サポートサプリをご紹介してきました。私があなた様におすすめしたいのは、ランキング1位のDHA&EPAオメガプラスです。1日に飲む目安の4粒だと、DHAを520mgとEPAを260mgが摂れ、トータル的には、DHA・EPAのどちらも他社に比べてより多く摂取ができるのです。また、5つの強力成分(アスタキサンチン、鮫肝油スクワレン、クリルオイル、オリーブスクワレン、亜麻仁油)をふんだんに配合しているので、巡り良くDHA&EPAを守ってくれて、DHA&EPAが持っている力強さを最大値まで発揮してくれます。このように、DHA&EPA摂取量が理想的で質も良く、その他配合成分も充実しているのに良心的な価格設定、そして2種類定期コースが1袋=1ヶ月分コース:1666円(税込)・3袋=2ヶ月分コース:4442円(税込)と他メーカーのサプリと比べても充実した内容です。さらに、国内GMP(製造工程管理基準)認定工場で製造を徹底管理しているので、安全性の配慮も徹底されていて、続けて飲むうえで品質に対して心配なくご愛用できる点は、お喜び頂けると思います。成分、価格、継続性、DHA&EPAの含有量などトータルで考えるなら「DHA&EPAオメガプラス」こそオススメNo.1です!ご興味がございましたら、是非公式ページをご覧ください。

 

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